終於給我上到熱瑜珈

終於給我上到熱瑜珈，昨天下午三點半，Andrew老師的課。

Andrew是我接觸的第一位外籍瑜珈老師，很帥、汗草很好，整堂課都是打赤膊在上，本來肖想是一堂賞心悅目的課，但是在45.6°C的教室裡，誰還有心情管面前是什麼鬼。


熱瑜珈真的是一個很難言喻的課，如果你是渴望瘦下來的胖子，非常建議去試試這種高溫瑜珈，雖然每個動作都很緩慢，但是在高溫環境下做動作，消耗的卡路里也相對的驚人，連我這個平常不流汗的人，頭髮整個都濕了。


平常到了瑜珈教室，學員等候上課前，都會帶著毛巾躺在教室休息，調整自己的呼吸和情緒，但是昨天到了教室外，發現不少同學都在外頭，我看教室掛著「準備中」的牌子，以為還沒開放，也跟著在外面等候，可是又看到有人進進出出，馬上又帶著我的毛巾跟進去。


么壽喔～裡面跟三溫暖烤箱一樣，牆上的溫度計顯示45.6°C，難怪有人要在外面等。


如果現在是一月初，就是那幾天冷到靠么的時候，待在這教室裡應該很舒爽，可是這幾天，台灣的天氣瘋了，明明還是冬天卻跟夏天一樣熱，這時候上熱瑜珈，好自討苦吃喔。


不過這一切都是為了身體好，我很有意志力的躺在高溫教室睡覺。


終於，Andrew來了，一來就當大家面脫掉上衣，露出很健美的上半身，如果你是想欣賞帥哥的胖子，非常建議來這裡消耗卡路里，順便保養眼睛。


話說回來，要上Andrew的課之前，我其實有些緊張，好怕整堂課用英文交談，那到底是來上瑜珈還是上英文，結果又是我多心了，人家根本會說中文，也對，瑜珈課有婆婆媽媽，用英文上課還要帶翻譯，這樣老闆很划不來，而且還要免費送學員英文課，應該不會這麼傻才對。


哈哈，解除疑慮後終於鬆口氣。


熱瑜珈的動作比起之前哈達瑜珈舒緩許多，頂多只是拉拉筋、伸展筋骨，剛開始每個動作，我都覺得還滿簡單的，但是請想想，這一切，都是在45.6°C的教室裡進行。


超可怕的，很想衝出去呼吸一口新鮮空氣，但是我有瞄到，Andrew好像在上課前，把教室的門給鎖了，也就是我入了虎口脫不了身，接下來的60分鐘好像有3小時那麼長。


奇怪的是，學員每個都好強，連胖阿桑都可以面不改色，把每一個動作做到位，我呢～每個動作都做一點就不行，一直坐在那邊休息看大家，難怪我養樂多大賽會輸，完全輸在意志力耶～


下課之後，我想立刻衝出去涼一下，結果身體不聽使喚，等到爬起來時已經是第三個（腳程也很快了啦～阿不過我就坐在門邊耶～），一走到門口，已經不能再多走一點路，然後就看到教室外的椅子，被一灘一灘爛泥霸佔，好多人都腿軟站不起來。


Andrew提醒我們結束後要多喝水，結果我超想吐，連打手機給山姆大叔都沒力氣，手機幾次都快從手中掉下來，真是超級弱雞的。


雖然很痛苦、很想死，但是你問我還會不會去上熱瑜珈？答案是會耶～流一場汗的感覺爽啊！


















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