以前被稱呼「紙片人」，都覺得理所當然，還很自豪我們家沒有肥胖基因，從外婆到媽媽、阿姨們、表姊弟妹們的小孩，每個都瘦瘦的。
但是這種事人算不如天算，長時間坐辦公室、夜夜放肆嗑宵夜，我下盤跟兩腿，已經逐漸變形，變到連山姆大叔都埋怨我，嗚嗚嗚嗚～怎這樣，他自己才是胖子啊！
總之，我最近驚覺不能再這樣放肆下去，於是開始我的塑身計畫。
所謂的塑身，是想雕塑身型，說老實話，我也沒有多胖啦，只是比例都跑掉，有必要好好來雕塑調整一番。
首先，最要做的就是改掉吃宵夜的習慣。
以前我真的很囂張，一週三天吃鹹酥雞，這種過份的生活，老天不懲罰我才怪。
再來，我很不愛動，加上又上這種一點到十一點精華時段的班，久而久之，下盤都走樣。
所以第二步，就是要提醒自己，盡量天天運動。（一開始不敢發毒誓，能做到盡量天天就很強了。）
為了強化我的塑身計畫，上週我還吃了三天的三日減肥餐，不過最重要的還是，天天起床上健身房，到跑步機至少跑三十分鐘。
工欲善其事必先利其器，上健身房我穿這雙。
就在我啟動塑身計畫的時候，剛好接到Reebok Runtone形塑慢跑鞋的試穿邀請。
這雙鞋穿起來比我想像中好看、也比想像中舒服。
仔細看，底部有八個分散於鞋底的平衡氣囊，能在跑步的同時，強化訓練腿部肌肉，至少可以增加4%的肌肉訓練。
鞋底這平衡氣囊靈感來自於健身房抗力球科技，穿上去慢跑時會產生流動氣流，有在沙灘上慢跑的感覺。
研究指出，在沙灘跑步比在平常跑步消耗更多熱量，因此可以有效收緊肌肉和強化腿部線條，流動氣流技術結合球形平衡氣囊，就是在創造出這種自然且微量的不平衡感，促使腿部肌肉作出相應的調整來適應，提升臀大肌、腿腱肌、小腿肌的活躍度，每次跑步都可以能收緊及強化腿部主要肌肉，更快達到塑身效果，還可以矯正走路姿勢。
所以我剛穿的時候，都有一種水上飄不穩的fu，原來這正是它在發揮作用，訓練腿部和臀部的力量。
而且整雙鞋的設計低調又時尚，就算平常穿也很好看。
原本我想選我愛的桃紅粉紅色系，但因為缺貨，後來收到這雙靓藍色，想不到效果很好，超適合夏天的顏色。
從上週開始，我每天起床簡單吃一點早餐，就會穿著Reebok Runtone上健身房慢跑。
也許是底部有八個平衡氣囊的關係，穿起來非常舒服，跑起步來也相當輕鬆。
我大約跑個三十分鐘，每天固定三十分鐘，就可以神不知鬼不覺的雕塑臀部和腿部。看看我跑步時腿部的肌肉線條，整個有拉提的效果，好像要飛起來。
有時候我甚至只是在跑步機上快走，因為這鞋很神奇，即使只是走路的瞬間，都可以帶動臀部和腿部的肌肉，讓下半身曲線更完美，尤其我們這種久坐的OL，更需要這樣來訓練下盤。
而且這雙鞋還有個很棒的點，就是透氣非常好，鞋面是透氣網專為慢跑而設計，即使很會流腳汗也不怕，穿上之很通風很涼爽。
「讓每一次跑步助您美臀瘦腿」
Reebok Runtone系列這句slogan真的是正中我心，每天穿上它走跑跑步機的時候，我就幻想著，有朝一日我會變這樣～
你看看，這什麼腿、什麼臀！
喔不，是我們這什麼腿、什麼臀，還好意思出來露，人家這才叫美臀美腿啊，好羨慕又嫉妒喔！
買尬的，保佑我變成這樣的辣媽。
要變成這樣，我的塑身計畫必須持之以恆不能停，到目前為止，運動搭飲食，我覺得效果很不錯，當然要變成上面這樣，仍須努力。
俗話說出來還總是要還，花了三十年只吃不動，變成現在這樣怪不了誰，看能不能用三個月還回去。
看看我那大腿，跟上面那怎麼比啦～
運動固然重要，對身體好，但是使用的道具更是重要，如果穿錯鞋、穿錯服裝，不僅無法達到該有的效果，還可能造成運動傷害，打籃球穿籃球鞋、騎自行車穿卡鞋、慢跑當然要穿對慢跑鞋。
Reebok Runtone是一雙慢跑塑形的好鞋，適合戶外慢跑、跑步機、踏步機，即使只是走路，都可以幫助腿部肌肉線條雕塑，超棒的啊！
有興趣的朋友可以上Reebok粉絲頁：Reebok Taiwan
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