瑜珈新生活最新報告

最近真的忙翻，買屋賣屋搬家，房事和家事把我壓的喘不過氣來，也沒時間更新部落格，很多很多事，包括大V重新粉刷、bibi參加簽書會、奈奈家的聖誕搶禮物趴、搬進內湖新家，通通來不及記錄，也小小荒廢我的瑜珈。


這些最近發生的事，等我有空一一再補回來，最先要整頓的，應該這陣子忙得不可開交的爛身體，所以上禮拜，趁著挪出來的一點點空檔，硬是在上班前爬起來，上了一堂POWER YOGA，活力瑜珈耶～真的找死，都沒睡飽，居然選中活力瑜珈，只好看能不能為最近的忙碌生活帶來點活力。



話說瑜珈上到現在，也已經一個多月了，身體是還沒變柔軟啦，但是體力倒是變好耶，尤其反應在這次搬家之上，整個根本就女力士附身，可以在身上披掛很多東西，披披掛掛，再加上一手抱bibi，都難不倒我，果然有運動有差。


其實我一直想上看看熱瑜珈，可是時間總和課程搭不攏，上禮拜選到的活力瑜珈，我以為是有點像跳有氧的方式，會上氣接不了下氣，沒想到是我太俗了，不管哪一種瑜珈，都是緩和又舒適的運動，但是，別以為它就輕鬆，這堂課還是讓我上的牙癢癢，一度又在內心發誓要退出瑜珈圈。


這堂課的老師和第一次的HATHA瑜珈的老師一樣是Heidi，因為上次Heidi先來了很長的前言，讓我以為這是次也可以這樣輕鬆，想不到我錯了，真的不能小看瑜珈啊～


Heidi引導我們練習呼吸後，就完全盡情的操我們，對其他學員來說，是認真在做瑜珈，對我這菜鳥而言，活生生就是被操啊～每一種姿勢都痛的不得了，尤其我以為我的下犬式學好了，Heidi卻三番兩次來糾正我的動作，我才知道，原來錯誤的姿勢，讓我的身體更痛。


今天有很多姿勢使用到單腳，我當時腦中只感覺到疼痛與想逃，壓根把這些招式的名字都忘了，總之只要一使用單腳，我的老人病就犯，不斷的跌倒再跌倒，動作無法言語的滑稽。


整個過程中，我最喜歡的就是全身趴在地上的姿勢，ㄎㄎㄎㄎ，那一瞬間，我都希望老師的數數慢一點。


雖然剛練瑜珈的過程很痛苦，但結束後真的會通體舒暢，向來不流汗的我，也會腋下兩片濕，運動過後流汗的感覺真爽，期許接下來的日子，可以把我的瑜珈做的像樣一點（因為現在姿勢真的是醜），並且將身體練的更好，腰酸背痛的老毛病通通遠離。